ノンストレス ダイエット法紹介！

もうすぐ夏が近づいてきますね。

今話題のノンストレス　ダイエット法を紹介しちゃいます！
雑誌Popteenの特集に「ノンストレスダイエット法」が掲載さました。

ダイエット中となると、脂っこいものや、ラーメンなども我慢したくなりますよね。
そんな悩みに朗報です！

気になるノンストレスダイエット法とは？


ノンストレスダイエット法は、食事制限ナシ？

それには「テク」があったとか。
たとえば、ダイエットの天敵ラーメンでも
糖の吸収をおさえて体脂肪の吸収を抑えたり、
エネルギー代謝を上げる働きをもつ

「酢」

と組み合わせることが重要だという。

また、ラーメンの中でもダイエット中にお勧めなのが
「みそチャーシューラーメン」だそうです！
大豆の植物性たんぱく質の「みそ」、動物性たんぱく質のチャーシューの
組み合わせが抜群だとか。

食事制限しなくても、組み合わせや
「酵素をとる」「代謝を上げる」「血糖値を下げる」などのポイントを押さえれば
ストレスなくダイエットができるという。

ストレスはお肌にもよくないしダイエット中は特に
体にストレスがたまりやすいので、
つらい制限するよりも「楽しく」ダイエットできたら
一番いい方法ですね。

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タグ：ノンストレス ダイエット法 ラーメン